メンタルヘルスは長い間覆い隠されてきましたが、想像以上に多くの人々に影響を及ぼしています。ついに、世界は私たちがメンタルヘルスとどのように関わり、話し合うかを認識し、正常化し始めています。それには正当な理由があります。4人に1人 世界では人生のある時点で精神障害や神経障害の影響を受けます。今日、この辺りに 4億5千万 人々は精神疾患に苦しんでおり、その多くは複数の疾患に苦しんでいます。

あなたはショックを受けてそれらの数字を読んでいるかもしれません。どうすればできるの？ それを 多くの人が精神疾患を患っているのにそれについて話すことはありませんか？何十年にもわたって、メンタルヘルスはスティグマ、差別、過失に直面してきました。このような否定的な見方がメンタルヘルス障害に押し付けられているため、ほとんどの人は自分の状態の治療を求めたことはなく、ましてや自分の苦しみがどこから来ているのか理解することはほとんどありませんでした。

しかし、メンタルヘルスに関する話題は変わり、メンタルヘルスとその経験について話す人が増えました。これにより、特定のメンタルヘルス状態に関する研究が推進され、メンタルヘルスの問題に苦しむ人々を支援する新しい治療法が明らかになりました。

最近、オランダの研究者が光線療法が双極性障害を含む精神疾患を持つ人々にどのように役立つかを発見したことで、メンタルヘルスケアにおいて有望な発展が見られました。Good Light Groupは、「栄養価の高い照明」に関する研究、商業化、公教育に焦点を当てた非営利の支援団体で、同団体で議論されています。 セミナー 公的医療制度における光線療法の重要性

セミナーでは、精神科医、双極性障害部門の責任者、光と生活習慣治療部門の責任者であるリゼット・ロップスが参加しました。 GZe （オランダ精神保健・依存症ケア協会）は、精神保健と依存症との関係をまとめました 概日リズム。彼女は、概日リズム（体内時計）がホルモン産生、化学受容体、治癒過程を刺激する役割を果たしていると述べています。

GGZeの医師は、光線療法治療を受ける患者さんに、週5日、1日約30分の光線療法を受け、睡眠、栄養、社会活動、日中のルーチンなどの他の要素に焦点を当てることを推奨しています。

双極性障害とは別に、うつ病に対する光線療法の利点に関する多くの研究があります。繰り返しになりますが、うつ病の治療に焦点が当てられているのは、概日リズムにあります。非季節性うつ病の光線療法は、それを意図したものではありませんが 治す それ、それは役に立ちます 症状の緩和、エネルギーレベルを高め、全体的な気分を良くします。

赤外線療法の季節性うつ病は、自然光を模倣した人工光源に体をさらすことに焦点を当てています。持っている人 季節性情動障害 （SAD）はセロトニンの調節が難しく、メラトニンを過剰に生成するため、落ち込んだり疲れたりします。一日の特定の時間帯に赤外線を当てることで、身体を助けることができます。 ホルモン産生を調節する ぐっすりとお休みください。

一部の国では、赤色光療法の治療を公衆衛生サービスとして組み込むよう取り組んでいますが、光線療法の治療は民間の診療所または家庭で行うことができます。メンタルヘルス治療の一形態として光線療法が利用できるようになったことで、人々は自分の健康に気を配り、光線療法を日常生活に取り入れることができます。

ライト・ツリー・ベンチャーズのメーカー MDA認定およびFDA承認の光線治療装置 業務用または家庭用に設計できます。メンタルヘルスのスティグマが完全に変わるまでには時間がかかりますが、医師や一般の人々は光の力で自分のメンタルヘルスを管理することができます。

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