過度のトレーニングを行うと、筋肉を傷つける可能性があり、非常に痛みを伴うことがあります。人体には600以上の筋肉があるため、筋肉痛を避けるのは難しいです。アメリカでは毎年3人に1人が筋肉痛に悩まされているようです。

これだけでなく、筋骨格系の痛みは約1億1,600万人のアメリカ人に影響を及ぼしており、その結果、生産性が低下し、仕事や学校を休み、疲労感が生じ、仕事への関心が失われます。

この慢性的な痛みを治す治療法はありますか？もちろん、いくつかの選択肢があります。現在利用できる治療法は、非ステロイド系抗炎症薬、ステロイド注射、鎮痛薬、手術です。これらにはそれぞれ固有のリスクプロファイルがあります。

今必要なのは、時間がかからず、リスクが低く、安全で非侵襲的で、しかも費用対効果の高い効果的なソリューションです。これらの特徴はすべて治療に利用できます。私たちは低レーザー光線療法（LLLT）と呼ばれています。光線療法は、過去40年にわたって医療分野で行われてきました。光線療法は、さまざまな筋骨格系の病状の炎症や浮腫を軽減し、治癒を促進することが実証されています。LLLTは世界中で受け入れられています。これは痛みに対する高度で費用対効果の高い非侵襲的治療法であり、経済的な負担を軽減しながら生活の質を高めることができます。筋肉痛の原因は数多くあります。したがって、LLLTはスポーツ、フィットネス、医療、さらには老年期など、あらゆる分野の人々を支援しています。

LLLT のメカニズム

このプロセスでは、赤からスペクトルの近赤外領域（660nm〜905nm）までの波長の光が皮膚表面に使用されます。これらの波長を使う理由は、皮膚や軟組織・硬組織に浸透する能力があるからです。実施されたさまざまな臨床試験から、この治療法は組織の痛み、炎症、修復に良い効果があることが証明されています。治療は、痛みの重症度にもよりますが、週に30秒から120秒以上かかります。

組織の状態に応じて、治療は数週間または数か月続くことがあります。LLLTは炎症の緩和と軽減、痛みの緩和、組織再生の促進をもたらしました。

しかし、ライトは実際にどのように機能するのでしょうか？

痛みの治療におけるLLLT

緊張、捻挫、筋肉痛、五十肩、首、背中の痛みなど、多くの急性整形外科疾患が低レーザー光線療法（LLLT）に適していることをご存知ですか？

赤外線は体のさまざまな部分の痛みを和らげ、筋肉をほぐしながらリラックス感を高めます。LLLTは、線維芽細胞、ケラチノサイト、内皮細胞、リンパ球などの細胞の増殖を促進することが示されています。線維芽細胞とケラチノサイトは、修復/再生過程の炎症期に反応する2つの主要な細胞タイプです。

LLLTは、血管新生を促進し、血管新生を促進し、コラーゲン合成を増加させて、急性および慢性の創傷の治癒を助けることができます。LEDライトセッションでは、皮膚、神経、腱、軟骨、骨を治癒する能力が示されています。低強度のLLLTはミトコンドリアを刺激し、ミトコンドリアの膜電位も高めます。

表皮の内側には、薄く有髄のC線維と無髄の伝導が遅いC線維からなる侵害受容器の末梢神経終末があります。この複雑なネットワークは、有害な刺激を活動電位に変換します。さらに、これらの神経終末は本質的に表面または表面にあるため、LLLT波長の浸透が容易になります。

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したがって、さまざまな国で慢性的な痛みが増えているため、人々が活動的で生産的な生活を送れるように、痛みを伴う状態を管理するための費用対効果が高く安全な手法を検証することが不可欠です。光線療法は、筋肉痛の緩和において常に進化を続けています。さらに、LLLTは筋細胞の修復を刺激し、筋肉の持久力を高め、炎症を軽減します。これにより、筋肉損傷の回復、過度の運動後の痛みや痛みの軽減に役立ちます。

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その他の参考資料:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12605431/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27472858/

https://arthritis-research.biomedcentral.com/track/pdf/10.1186/s13075-015-0882-0

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0004951414601276?via%3Dihub

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4743666/

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