Un jour, illuminer votre visage peut être la partie la plus importante de votre routine de soins de la peau. Nous examinons ici pourquoi il s'agit d'une forte possibilité.

La MMsphere, un anneau de lumières LED, projette une lueur rouge sur mon visage. Il se trouve à côté de mon ordinateur portable, de sorte que pendant que j'écris, fais des recherches et que je procrastine, je peux simultanément calmer une constellation ardente d'acné sur ma joue gauche.

Les effets anti-inflammatoires et stimulants de collagène de la lumière rouge sur la peau sont bien documenté. Mais cet appareil mains libres, conçu par Ellen Marmur, dermatologue à New York, permet également de régler la lumière bleue, verte, ambre et violette.

« Il est juste assez varié pour que les gens aient hâte de l'utiliser », explique le Dr Marmur.

Moi aussi, je commence à préparer des cocktails. Je baigne mon visage dans de la lumière bleue pour tuer les bactéries acnéiques pendant que je regarde les rediffusions, et je donne immédiatement un appel FaceTime à ma mère. Mon visage s'est illuminé d'une lumière verte brillante pour lutter contre l'hyperpigmentation.

L'efficacité des soins de la peau dépend de l'observance du traitement par le patient. La plupart des appareils de soins de la peau à LED à domicile sont petits et portatifs, ce qui nécessite du temps pour traiter l'ensemble du visage. Les gens finissent par arrêter de les utiliser.

Même avec l'acné persistante comme facteur de motivation, j'ai toujours eu du mal à suivre les protocoles LED. Le MMsphère (495$) est un gros problème pour moi car il exploite une puissante facilité à tout résoudre sans rien faire qui le rend presque addictif. Vous voulez vraiment l'utiliser.

« Les gens se sentent bien, comme s'ils prenaient soin d'eux-mêmes », explique le Dr Marmur. « Vous pouvez traiter votre peau tout en faisant autre chose, il est donc plus facile de prendre l'habitude de le faire tous les jours. »

Parce que, vraiment, si nous ne faisons que rester assis, à parler, à manger, à travailler, ne devrions-nous pas aussi soigner notre peau ?

Alors, comment fonctionnent les LED ?

Tout d'abord, la thérapie LED n'est pas la même chose qu'un traitement au laser, qui cause des dommages contrôlés à la peau pour favoriser la guérison. La façon la plus simple de comprendre le concept de lumière en tant que soin de la peau est de considérer la lumière visible, respectueuse de la peau, comme la contrepartie bienveillante de la lumière ultraviolette.

Dans le cadre d'un processus appelé photobiomodulation, la lumière altère la matière biologique ; par exemple, les rayons UV du soleil modifient notre peau d'une manière qui peut catalyser le cancer et le vieillissement.

Mais certaines longueurs d'onde de la lumière visible modifient notre peau pour le mieux, et les diodes électroluminescentes (LED) sont une source qui fournit cette énergie.

Jared Jagdeo est professeur agrégé de dermatologie et directeur du Centre de photothérapie de la SUNY Downstate Health Science University, où il étudie la thérapie par LED.

« Vous pouvez modifier la peau en l'endommageant à l'aide de lasers ou en effectuant une photobiomodulation, qui est un moyen beaucoup plus doux de modifier le fonctionnement de la peau », explique le Dr Jagdeo. La lumière rouge et bleue sont les plus efficaces. Il a expliqué pourquoi la lumière rouge en particulier fonctionne si bien.

« Il existe un récepteur spécifique dans les mitochondries des cellules de la peau sur lequel la lumière rouge agit spécifiquement », a-t-il déclaré. « C'est pourquoi la lumière rouge est une longueur d'onde idéale pour modifier le fonctionnement de la peau. »

La lumière rouge pénètre la peau plus profondément que toute autre lumière visible et stimule les mitochondries, ce qui a un effet anti-inflammatoire et rajeunissant. Le collagène est intégré dans le derme, la peau est calmée et les rides finissent par s'estomper.

La lumière bleue ne pénètre pas aussi profondément dans la peau mais élimine les bactéries responsables de l'acné à la surface. La science sur la lumière verte n'est pas aussi solide, mais en théorie, elle cible les mélanocytes, décourageant ainsi la production excessive de mélanine.

Des études indépendantes rigoureuses n'ont pas encore été menées, mais le Dr Marmur a réalisé un très petit essai clinique sur la lumière verte pour la MMsphere, au cours duquel les sujets ont déclaré avoir constaté une diminution de 32 % des « taches brunes » après une semaine de traitement au feu vert.

‍

Est-ce que toute cette lumière est bonne pour mes yeux ?

La sécurité oculaire est une préoccupation légitime, d'autant plus qu'au début de cette année Neutrogena a rappelé son masque LED par crainte que cela ne cause des blessures aux yeux.

Brian S. Biesman, professeur clinique adjoint d'ophtalmologie, de dermatologie et d'ORL au centre médical universitaire Vanderbilt de Nashville, a déclaré que la plupart des appareils domestiques ne sont pas assez puissants pour endommager les yeux. Le MMsphere est livré avec des lunettes opaques, mais, selon le Dr Biesman, l'appareil consomme peu d'énergie et devrait donc être utilisé en toute sécurité sans elles.

« Des clignements et des mouvements oculaires normaux devraient suffire à protéger les yeux », a-t-il déclaré. « Mais ne regardez jamais une source de lumière intense. »

‍

Plus de réflexions

‍

« En ce qui concerne la FDA, si j'utilise le resurfaçage au laser au CO2, cela fonctionne mieux en raison du risque que cela implique », explique Suzanne Kilmer, professeure clinicienne de dermatologie à la faculté de médecine UC Davis de Sacramento et directrice du groupe médical de chirurgie laser et cutanée.

« Comparez cela à un appareil domestique », explique le Dr Kilmer. Si cela ne vous tue pas, ne vous aveugle pas ou ne fait qu'empirer les choses, il sera probablement approuvé. Il incombe donc davantage aux vendeurs d'appareils ménagers de faire preuve d'efficacité. Il faut faire confiance à ceux qui les vendent. »

« La LED existe, mais elle n'est probablement pas encore optimisée », explique le Dr Kilmer.

De nombreux facteurs déterminent la quantité de lumière dont votre peau a besoin et reçoit : l'intensité de la lumière, la distance entre la source et la peau, la durée d'utilisation de la lumière et la couleur de votre peau.

« Certaines de ces lampes sur le marché sont très faibles et leur production d'énergie n'est peut-être pas suffisante pour avoir un effet biologique », explique le Dr Jagdeo. « Imaginez un bâton lumineux. Elle produit une couleur. Mais vous pouvez le faire briller sur votre visage toute la journée, sans que cela ne change le fonctionnement de votre peau. »

De plus, la communauté médicale n'a pas encore établi de doses standard pour traiter des affections telles que l'hyperpigmentation et l'acné à domicile. La Dre Marmur a basé son dosage de MMsphere sur Blu-U, une lumière bleue utilisée au cabinet qui est couramment utilisée utilisé comme thérapie alternative pour les lésions précancéreuses.

« Un traitement régulier avec Sphere pendant sept semaines équivaudra à l'énergie fournie au bureau par le Blu-U », a-t-elle déclaré.

Un autre appareil, le Dr. Dennis Gross DRx SpectraLite FaceWare Pro, 435 dollars, émet une lumière rouge et bleue sous forme de masque et chaque séance ne dure que trois minutes. Les LED du masque sont en contact avec la peau, ce qui peut être un traitement plus efficace. Selon le Dr Jagdeo, vous perdez de l'énergie entre l'appareil et la peau, ce qui constitue un inconvénient potentiel de la conception de MMsphere.

« Il s'agit d'un domaine extrêmement sous-exploité de la médecine », a-t-il déclaré. « Mais la luminothérapie LED va révolutionner la façon dont les traitements médicaux à domicile sont dispensés pour les soins de la peau au cours des 10 à 15 prochaines années. »

‍