我们每天都被光能包围，有时我们能看到它，有时却看不见。几个世纪以来，伟大的思想家一直在理论上它是什么、如何传播以及它如何影响我们星球上的生命。古代文化、研究人员和哲学家提出了许多概念，但在1860年代的某个时候，苏格兰物理学家詹姆斯·克拉克·麦克斯韦提出了电磁学的概念。他总结说，由于光以波浪形式移动，不需要介质即可穿过，因此光必须由电场和磁场组成。这导致了电磁辐射、电磁频谱以及用其频率和波长测量光的方法。电磁频谱从无线电、微波、红外、可见光和紫外线等安全辐射开始，以不那么安全的X射线和伽玛射线结束。

人眼可以 看到 光的波长范围在 380 到 700 纳米之间，但人体可以 感觉 电磁频谱中看不见的部分，例如红外热。

许多健康服务采用光疗或热疗法；其中最受欢迎的两种是红光疗法和红外热疗法。红外线和红光疗法在水疗中心、健康和美容领域越来越受欢迎，并且经常被混淆。尽管如此，它们还是不同的，它们确实提供了不同的好处。

光疗科学

为了保持理想的健康，我们人类需要定期暴露在光线下。一个很好的例子是来自阳光的维生素 D。太阳的 n 射线包括更常见的紫外线 (UV)，但其输出的一半以上是红外线。当涉及可见光时，紫色光产生的能量最多，而红色光产生的能量最少。

如上所述，该光谱按纳米对每种形式的能量及其对人体体质的影响进行分类。纳米是相当于十亿分之一米的长度单位，它们用于测量光的波长。由于我们将红光与红外线进行比较，因此记下它们在光谱上的顺序非常重要。

• 红光是可见的，在皮肤表面使用最有效。红光占据可见光谱的 “长端”，波长为630nm-700nm。
• 红外光是不可见的，可有效用于皮肤表面，渗透到人体约1.5英寸。红外线位于电磁频谱的红灯旁边，波长范围为 800nm 到 1 毫米。

红外线发出的波长比红光的波长长，从而使红外线更深入地渗透到人体中。因此，红外线具有一些与红光相似但完全不同的好处。这些概念背后的科学已经存在了几个世纪。在1800至1900年代，医生兼科学家尼尔斯·雷伯格·芬森研究并成功实施了治疗天花的光疗，后来凭借其工作获得了1903年诺贝尔医学和生理学奖。1910年，约翰·哈维·凯洛格还在他的《光疗学》一书中研究并撰写了有关红光和红外热的好处。美国宇航局随后在太空旅行中使用红色LED灯促进植物生长，并注意到宇航员也对他们的情绪、愈合和伤口治疗产生了积极影响。美国宇航局还使用红外热为宇航员提供心血管调节，从那时起，两者都成为有效的健康服务。

红外热的好处

尽管红外线被归类为光能，但我们不将其视为温暖。由于所有人都会产生红外线，因此它是安全、自然的，并且很容易被我们的组织吸收。吸收期间和吸收后，参与者会注意到诸如此类的效果 缓解疼痛，增加血液循环和血液流动， 减肥，排毒， 皮肤再生，放松， 改善睡眠，以及更多。不过，这些只是其中的一些好处！几千年来，全世界的人们都在使用红外线来改善健康，帮助促进新陈代谢，减少炎症，降低糖尿病的副作用，减轻过敏症状，改善心脏功能，改善生活质量。红外线是如何做到的？当它进入人体时，它会分解困在水分子中的脂肪和毒素，使我们出汗将其排出体外，因此，红外线疗程是自然疗程的最佳方法之一 排毒你的身体!

由于红外热可以提供愈合和皮肤再生，因此因受伤而血液循环不畅的组织可以受益匪浅。红外热通过对成纤维细胞（修复所需的结缔组织细胞）产生积极影响，增加细胞的生长以及组织修复和再生过程中所需的DNA和蛋白质合成，从而促进受损组织的重建。血液循环的增加，加上血流量和氧合的增加，还可以缓解患有慢性疼痛和其他疾病的人。

红灯的好处

位于光谱上的近红外旁边。许多红光治疗系统使用少量的红外线和红色LED灯，正如我们所发现的那样，红外线会深层穿透，而红光则在皮肤表面起作用。在穿透表面的同时，这种光能可以使面部皮肤恢复活力，抚平肤色，生成胶原蛋白，减少皱纹和修复阳光损伤。专家说，它还可以帮助激活淋巴系统，减少炎症，淡化疤痕和妊娠纹，还可以帮助防止头发生长或脱发。你怎么问？众所周知，红光会刺激皮肤中的细胞过程，并通过再生成纤维细胞、角质形成细胞和皮肤组织对它们产生积极影响。

红光疗法具有病毒性，可刺激胶原蛋白的产生，因为胶原蛋白生成所需的纳米范围在700纳米范围内。由于它能够帮助胶原蛋白的产生， 关节炎 可能会受益匪浅。沙龙、水疗中心和健康中心提供红光面部护理或身体护理，以美化皮肤、缓解疼痛、增强免疫力并激发积极情绪。

他们如何协同工作

正如你所注意到的，红外线和红光之间有相似之处。它们都是天然、不含药物和化学物质、非侵入性、轻松、安全，使用者报告没有短期或长期的不良副作用。实际上，用户报告了惊人的效果！虽然两种疗法都是有益的，但你应该选择哪种疗法取决于你想要的结果。如果你想治疗表面的皮肤状况，红灯疗程可能会有效，但是如果皮肤状况对体内毒性很高，则可能需要进行红外线疗程才能去除毒素。红外线疗程是更全面的健康解决方案，因为它可以提供皮肤恢复活力的好处（例如红光）。尽管如此，它还可以帮助你燃烧卡路里，释放毒素，缓解疼痛，让你处于完全放松的状态。

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