Chaque jour, nous sommes entourés d'énergie lumineuse, parfois nous la voyons, parfois non. Depuis des siècles, de grands esprits ont théorisé ce que c'est, comment elle se déplace et comment elle affecte la vie sur notre planète. Les cultures anciennes, les chercheurs et les philosophes ont proposé de nombreux concepts, mais dans les années 1860, James Clerk Maxwell, un physicien écossais, a proposé le concept d'électromagnétisme. Il a conclu que, étant donné que la lumière se déplace par ondes et n'a pas besoin de milieu pour la traverser, la lumière doit être composée à la fois de champs électriques et magnétiques. Cela a conduit à la découverte du rayonnement électromagnétique, du spectre électromagnétique et d'un moyen de mesurer la lumière avec sa fréquence et sa longueur d'onde. Le spectre électromagnétique commence par des rayonnements sûrs tels que la radio, les micro-ondes, l'infrarouge, le visible et l'ultraviolet et se termine par les rayons X et gamma moins sûrs.

L'œil humain peut voir des longueurs d'onde de lumière comprises entre 380 et 700 nanomètres, mais le corps humain peut sentir parties du spectre électromagnétique qui ne peuvent pas être vues, comme la chaleur infrarouge.

De nombreux services de bien-être font appel à la luminothérapie ou à la thermothérapie ; deux des plus populaires sont la luminothérapie et la chaleur infrarouge. La thérapie par la lumière infrarouge et la luminothérapie rouge gagnent en popularité dans les domaines du spa, du bien-être et de la beauté et sont souvent confondues. Ils sont tout de même différents et offrent des avantages différents.

La science de la luminothérapie

Pour être en bonne santé, les humains ont besoin d'une exposition régulière à la lumière. La vitamine D, qui provient de la lumière du soleil, en est un bon exemple. Les rayons N du soleil comprennent la lumière ultraviolette (UV) la plus connue, mais plus de la moitié de sa production est infrarouge. En ce qui concerne la lumière visible, la lumière violette produit le plus d'énergie et la lumière rouge en produit le moins.

Comme mentionné ci-dessus, ce spectre classe chaque forme d'énergie en nanomètres et en fonction de ses effets sur le corps humain. Les nanomètres sont une unité de longueur équivalente à un milliardième de mètre et sont utilisés pour mesurer la longueur d'onde de la lumière. Puisque nous comparons la lumière rouge à l'infrarouge, il est important de noter leur ordre dans le spectre.

• La lumière rouge est visible et est plus efficace lorsqu'elle est utilisée à la surface de la peau. La lumière rouge occupe la « partie la plus longue » du spectre visible avec des longueurs d'onde de 630 nm à 700 nm.
• La lumière infrarouge est invisible et est efficace pour une utilisation à la surface de la peau et une pénétration d'environ 1,5 pouce dans le corps. L'infrarouge se trouve juste à côté d'une lumière rouge sur le spectre électromagnétique entre 800 nm et 1 millimètre.

La longueur d'onde émise par l'infrarouge est plus longue que la longueur d'onde de la lumière rouge, ce qui permet à l'infrarouge de pénétrer plus profondément dans le corps. C'est pourquoi l'infrarouge offre des avantages similaires mais complètement différents de ceux de la lumière rouge. La science qui sous-tend ces concepts existe depuis des siècles. Dans les années 1800 et 1900, le médecin et scientifique Niels Ryberg Finsen a étudié et mis en œuvre avec succès la luminothérapie pour traiter la variole, remportant plus tard le prix Nobel de médecine et de physiologie 1903 pour ses travaux. En 1910, John Harvey Kellogg a également fait des recherches et écrit sur les bienfaits de la lumière rouge et de la chaleur infrarouge dans son livre « Light Therapeutics ». La NASA a ensuite utilisé des lumières LED rouges pour la croissance des plantes lors de voyages dans l'espace et a remarqué que les astronautes avaient également un effet positif sur leur humeur, leur cicatrisation et le traitement des plaies. La NASA a également utilisé la chaleur infrarouge pour fournir aux astronautes un conditionnement cardiovasculaire, et depuis lors, les deux sont devenus disponibles en tant que services de bien-être efficaces.

Les avantages de la chaleur infrarouge

Bien que l'infrarouge soit classé comme énergie lumineuse, nous ne le voyons pas ; nous le ressentons comme de la chaleur. Parce que tous les humains produisent des infrarouges, ils sont sûrs, naturels et facilement absorbés par nos tissus. Pendant et après l'absorption, les participants remarquent des effets tels que soulagement de la douleur, augmentation de la circulation et du flux sanguin, perte de poids, désintoxication, rajeunissement de la peau, détente, sommeil amélioré, et bien plus encore. Pourtant, ce ne sont là que quelques-uns des avantages ! Depuis des millénaires, les gens du monde entier utilisent l'infrarouge pour améliorer leur santé et aider à stimuler le métabolisme, à réduire l'inflammation, à réduire les effets secondaires du diabète, à réduire les symptômes d'allergies, à améliorer la fonction cardiaque et à améliorer leur qualité de vie. Comment fonctionne l'infrarouge ? Lorsqu'il pénètre dans le corps, il décompose les graisses et les toxines piégées dans les molécules d'eau, il nous fait transpirer pour les laisser sortir, et par conséquent, une séance infrarouge est l'un des meilleurs moyens de le faire naturellement détoxifiez votre corps!

Les tissus qui ne reçoivent pas une bonne circulation parce qu'ils ont été blessés peuvent en bénéficier grandement, car la chaleur infrarouge peut favoriser la guérison et la régénération de la peau. La chaleur infrarouge favorise la reconstruction des tissus lésés en agissant positivement sur les fibroblastes (cellules du tissu conjonctif nécessaires à la réparation), en augmentant la croissance des cellules et la synthèse de l'ADN et des protéines nécessaire à la réparation et à la régénération des tissus. Cette circulation accrue, ainsi que l'augmentation du flux sanguin et de l'oxygénation, peuvent également soulager les personnes souffrant de douleurs chroniques et d'autres affections.

Les avantages de la lumière rouge

Il réside juste à côté du proche infrarouge sur le spectre. De nombreux systèmes de thérapie par lumière rouge utilisent de petites quantités d'infrarouge en plus de lumières LED rouges. Comme nous l'avons découvert, l'infrarouge pénètre profondément tandis que la lumière rouge agit à la surface de la peau. Tout en pénétrant la surface, cette énergie lumineuse agit pour rajeunir la peau du visage, lisser le teint, développer le collagène, réduire les rides et réparer les dommages causés par le soleil. Les experts affirment qu'il peut également aider à activer le système lymphatique, à réduire l'inflammation, à atténuer les cicatrices et les vergetures, et qu'il peut également contribuer à la croissance des cheveux ou à la prévention de la chute des cheveux. Comment demandez-vous ? La lumière rouge est connue pour stimuler les processus cellulaires de la peau et les affecter positivement en régénérant les fibroblastes, les kératinocytes et les tissus cutanés.

La thérapie par lumière rouge est virale car elle stimule la production de collagène, car les nanomètres nécessaires à la production de collagène se situent dans la gamme des 700 nm. En raison de sa capacité à aider à la production de collagène, ceux qui ont arthrite peut grandement en bénéficier. Des soins du visage ou du corps à la lumière rouge sont proposés dans les salons, les spas et les centres de bien-être pour embellir la peau, soulager la douleur, renforcer l'immunité et stimuler les sentiments de positivité.

Comment ils travaillent ensemble

Comme vous l'avez remarqué, il existe des similitudes entre la lumière infrarouge et la lumière rouge. Ils sont à la fois naturels, exempts de médicaments et de produits chimiques, non invasifs, faciles à utiliser, sûrs et les utilisateurs n'ont signalé aucun effet secondaire indésirable à court ou à long terme. En fait, les utilisateurs signalent des effets étonnants ! Bien que les deux thérapies soient bénéfiques, le type que vous devriez choisir dépend des résultats que vous souhaitez. Si vous souhaitez traiter des affections cutanées en surface, une séance de lumière rouge peut être efficace, mais si l'affection cutanée présente une toxicité élevée pour le corps, une séance infrarouge peut être nécessaire pour éliminer les toxines. Une séance infrarouge est une solution plus holistique au bien-être, car elle peut apporter des bienfaits rajeunissants pour la peau (comme la lumière rouge). Pourtant, il peut également vous aider à brûler des calories, à libérer des toxines, à soulager la douleur et à vous mettre dans un état de relaxation totale.

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